Древняя физическая, психическая и духовная практика сегодня набирает все большую популярность. С одной стороны, этому способствует и современный ритм жизни, постоянная суета и гонка со временем. В поисках гармонии души и тела люди обращаются к йоге. Для одних это способ расслабиться, для других – привести в порядок и тело, и мысли. Начинающему и еще довольно ленивому йогу одной из самых простых поз может показаться шавасана, однако в йоге даже полежать просто так не получится. Почему? Ответ вы найдете на занятиях.